大多数男性由于工作繁忙，压力比较大，很少去进行体育锻炼，这就导致了男性的身体机能下降，免疫力也不高，这就容易给病菌提供机会。如果长期缺乏锻炼，就会给男性朋友带来生育功能的危害。
男性同志在缺乏体育锻炼的时候，身体机能会下降，有些容易被感染的身体疾病就会发炎，比如说，生殖器炎症，膀胱炎等，这些都是容易被病菌侵袭的，而这些炎症是导致男性生育的罪魁祸首。所以，男性朋友要勤加锻炼。
长期缺乏锻炼的男性，会变得肥胖。由于肥胖也是影响男性生育的原因。过于肥胖会导致身体的温度不同于正常的温度，会影响精子的生长和成活率。由于过于肥胖，会导致男性在进行性行为的时候，显得笨重，会挫伤男性的积极情绪。
男性在日常生活中要多多注意腰这个部位，如果腰部过于僵硬或者腰围过于肥大，是不利于血液循环的，也不利于生育能力的提高。所以，要坚持体育锻炼，提高自身的人格魅力，注重自己的身体健康，有一个良好的体魄，提高生育能力，有正常的生活。
